ポールダンスクラス

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ポールダンスとは垂直に立ったステンレスのパイプの周りを回ったり、登ったりして自由自在に踊っていくダンスのことです。もともとはストリップのダンスとして出てきたものですが、今はフィットネスや舞台芸術として昇華されつつあります。
行う方々にとって、自由な演出で行えるダンスだと感じます。


 □ポールダンス 超入門
□ポールダンス 入門・初級
これらのクラスは、全くポールに触ったことのない方対象のクラスになります。 まず、ポールに慣れていけるようにスピン(ポールの周りを回る動作)や、ポージングの習得をしていきます。 少し慣れてきたら、登れる体力をつけていくトレーニングも行います。

□ポールダンス 初級・中級
□ポールダンス 中上級
これらのクラスは少しポールダンスに慣れてきて、音楽が聴けるようになってきた方対象のクラスです。 懸垂でポールに上ってポージングをしていったり、技から技のつなぎを習得していけるようにトレーニングしていくクラスになります。


ダンススタジオレントでは、先生の個性によってポールダンスの名称を変えています。
どの先生も、経験豊富で体の特徴を知っているので、いろんなクラスにどんどん参加ください。

☆入門の方は、運動をしやすい格好。初級から短いパンツを持ってきてください。人によってはリストバンドが要ります。